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足浴注意事项
2019-02-27 09:33:16 来源:神经内科 作者: 梁清芬 浏览:4453

中药足浴属于传统疗法中的外治方法之一,它是将水和药盛于器械内,浸泡足部及双下肢,使足部及双下肢的皮肤在磁场作用下通透性增加,同时通过温水熏刺激下肢及足部的多个穴位及经络,调整人体气血阴阳平衡,达到治疗疾病,养身保健的目的。


容器的选择


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目前市场上各种各样的按摩泡脚器,推存选择一个比较深的木桶,深度以能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处:一是木盆不像塑料盆和铁盆那样散热快,比较容易保温;二是木盆对人体十分有益,不会像塑料盆那样,因水温过高而释放有害物质。要是没有木盆,也可以用普通的洗脚盆来代替,但最好不要选用塑料的,用搪瓷盆或不锈钢盆也可以。



水温的控制



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最佳的泡脚水温“热而不烫 ”,温度以40℃为宜。在泡的同时若感觉水凉了就要及时添加热水。


何时泡脚


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太饱或是过饥的时候都不宜泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适。另外,饭后半小时内也不宜泡脚,这样会使大量血液涌到脚部,胃部的血液供给相对减少,不利于消化吸收,严重者会造成消化不良,那何时为泡脚时间?俗话说“饭后三百步,睡前一盆汤”,“睡前洗脚,胜吃补药”。因此,最佳泡脚时间为睡前,一来暖身,二来利于消除疲劳,帮助睡眠。


注意事项


1、对于老年患者,泡脚时间不宜过长,一般以15-30分钟为宜,期间可以续水,但要注意保持温度不超过40℃。


2、温度要适合:水温不宜过高,以40℃为宜,因为水温过高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。因此泡脚前先试好水温,用手指感觉温度即可,然后再把脚放进水里,有心脑血管疾病患者不宜用过热的水泡脚,因为高温加速血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,冻脚时用热水泡也是不可取的,因为此时皮肤、肌肉处于僵硬状态,用热水烫脚,温度从冷到骤热,温差巨大,难以耐受。


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3、禁用刺激性药水泡脚,如果是中药泡脚,最好用木盆或搪瓷盆,以避免药物的疗效大打折扣,对于已破溃的伤口不要泡脚,可以观察足部颜色、温度和湿度的变化,检查有无皮肤破损、脚气,胼胝等,若发现足部表皮破溃时应及时就医。


4、洗完脚后用吸水毛巾轻柔并彻底擦干,保持足部温暖干爽,可对足部进行按摩,但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤,用植物油均匀于足部,并轻轻按摩使之充分吸收,以软化皮肤,消除鳞屑,防止干裂。修剪趾甲不宜过短,以免损伤甲沟造成继发感染。


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5、足部有急性感染和出血情况要禁止泡脚。


6、女性经期别乱用中药泡脚。